何もかも忘れてほっとする時間を作る

日常のもやもやが増えてきたり、

未来に不安が募ってきた時、

そのことばかり考えてしまいそうになるけれど、

そういうときこそ何もかも忘れて、

ほっとできる時間を作ってみよう。

『そんなの真面目じゃないよ！』と自分を責めてしまいそうになるかもしれないけれど、

ずっともやもやすることを考えているよりも、

ほっとできることに時間を費やす方が、

自分にとってとてもいい時間になるはず。

美味しいコーヒーでも飲みながら、

好きな音楽を聴きながら、

まずはほっとしてみよう。