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リモートワークで肩こりや腰痛になっている人が増えている。 歩く量が自粛のせいもあり、圧倒…
膝が痛い人って沢山いると思う。 僕も現役の時に沢山悩んだ、走っても平気なのだが、長い時間…
元々痛くないのに最近、急に痛くなった、って人いないですか？ これ速攻で良くする方法があり…
朝起きた時腰が痛い人はさまざまな理由がありますが、ここは押さえておいて間違いないという筋…
完全に坐骨神経痛 リモートワークでお尻がガチガチになっています。。。。 毎日運動している…
お客様で猫背に悩む方は非常に多いです。 背中が丸まっているとか、肩が内巻きとか言える。 …
股関節と聞くと少し前にこんな本がめちゃくちゃ流行ってベストセラーになった。 股関節と聞くと、みんなビキニラインだと思う人が非常に多い。 勿論間違ってはいないんだけど、正解ではない。 日本語で曖昧な言葉で『股関節』と言っているが、解剖学では『股間』という部位は存在しない。 英語では確りとこの辺を明記してくれる。 ・肘＝エルボージョイント ・膝＝ニージョイント ・股関節＝ヒップジョイント つまりお尻だ、英語ではお尻を指さして股関節という。 もっと厳密にいうとお尻の中。 股
僕のお店に来て下さるお客様はほとんどの方が【肩こり】や【腰痛】という不調を抱えてからくる…
ストレッチ何秒伸ばしたらいいですか？という質問を良く受けます 時間で行ったら30秒以上を2セ…
どこでも出来る肩こり解消ストレッチです。 是非試してみてください！
立っていると腰が痛くなる人 朝起きた時に腰が痛い人オススメの動画です。
