【2週間で8キロ減らす】プロボクサーが教える絶対に痩せる方法

ダイエットって本当に辛いですよね。 本当はお菓子食べたいし、間食したいし。 今日はいつもより歩いたから、さっきお風呂入ったから、普段より疲れているから、という自分の声に従って、ついつい、間食とったり、一口だけ食べたりしていませんか？そして次の日に体重計に乗った時の減ってない事実と、自己嫌悪に包まれていく。 めちゃくちゃわかります、なんでこういう思考になるかっていうと。 食べちゃいけないと思っているから です。 食べていいんです。 むしろ食べましょう「食べて痩せる事なんてで