文章で伝える肩こり様のストレッチ①

ストレッチって、動画とか写真を見ながらじゃないとなかなか動作を確認したりしないと、うまく伸びなかったり、そもそもポーズが分からなかったりするじゃないですか？ だからyoutubeやったり、動画をTwitterに上げたりしているんですけど。 動画とか見るのめんどくさい、文章の方が楽って言う人って実際いないのかな？って思ったので、それを僕は文章だけで伝えようと思ったらどうなるのかな？と思って書いていきます。 という事で今日は肩こりのストレッチを文章で伝えます。 ①姿勢をよく