2023／12／7朝ラン

わたなべ💖です
今朝も東の方角に癒やされる💖

まずは
睡眠の質チェックから☑️

わたしの中では
よく眠れてる方です😪🎵

そして
今日の朝ランのスプリット
↓

最初の1㎞
いつもより速かった笑

今日は起きたの5:30だったから
そんなに長く走れなかったな😭
とはいえ走ってるとき疲労感あったから
このくらいでよかったのかも