10㎞レース2日前の食事

こんばんは
わたなべです💖

レース前ということで、カーボローディング
しています🍚
（他の記事参照）

レース2日前は、
高糖質食を食べる時期なのですが
これが結構内臓にはキツい😇

というわけで今日の食事🍚

朝ご飯
なし（内臓がしんどすぎて朝食割愛💔）

昼ごはん
うどん定食

夜ごはん（忘年会）

揚げ物が多く、
レース前にはふさわしくない食事😇
けど、油っぽくないんです。不思議。
この会を楽しみにしてたから
美味しい食事は譲れませんでした😇
けど油ぽくなかったから大丈夫そう🙆‍♀️

むしろ充電できました💖🔋

明日はカーボローディング気にせず
内臓を労わりたいと思います🚑