◇不機嫌テロを起こすのではなく、自分の機嫌は自分で取ること。

赤ちゃんの頃は泣けばなにもしなくても
周りの大人たちが機嫌を取らせてくれたし


子供のころは自分の気に食わないことあれば
不機嫌にさえなれば

お菓子をくれたり要望を聞いてくれ
機嫌を取ってくれた。


自分でなんとかしなくても
周りが自分の機嫌を直してくれていた。



でも、だんだんと
不機嫌になれば周りがなんとかしてくれる
というのは通用しなくなる。



不機嫌のままでいれば

「あの人と一緒にいるのは疲れる」だの
「あの人いつも機嫌悪いから嫌い！」だの


自分の生きづらさの原因にもなるし
チャンスや豊かさを
人・愛・モノ・お金などを
遠ざけてしまう大きな原因にもなりかねない。


だから
自分の機嫌は自分で取ることが
生きる上で大切になってくるのだ。

*


生きていれば
怒りがわいてくることもあるだろうし

想い通りにならなくて
なんで分かってもらえなんだ！
なんて悲しくなることだってある。


私だってどんなに気を付けていても

眠いとイライラしちゃうときもあるし
ふいに八つ当たりしてしまうときも

未だにある。


毎日ニコニコハッピー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
なんていう人なんて滅多にいないし

どんなに優しい人でも
いつも機嫌がいい人でも


きっと私たちが知らないところで
誰にも見せないように
不機嫌さを出しているのだろう。



美しくも黒くも
いろいろな感情を持っている人間だから


時にはイライラしたり
機嫌が悪くなることは

当たり前なことだし
自然現象だと思う。


*

だけど

不機嫌さを撒き散らすのは
一種のテロ行為でもある。


なぜなら自分の機嫌が悪くなったからといって
八つ当たりしたり


自分はこんなにも機嫌が悪いんだ！と
その場の空気までも
悪くして相手に気を遣わせてしまうからだ。


不機嫌になるのも
原因はさまざまあるが


不機嫌の感情というのはそもそも
自分の中からしか生まれないものだから

機嫌が悪いのはあなたのせい！
と言われても

相手からしたら
「知らんがな。」と思うだろう。



私も今まで何回も自分が不機嫌だからといって
不機嫌テロを起こしていた。


まわりはたくさん気を遣わせてしまっていたし
親には「私の機嫌を満たしてよ！」と
傲慢な態度ばかり取っていたりして

本当に恥ずかしいことしていた
いまならすごく反省する。


*



不機嫌になるのは個人の自由だ。


別に八つ当たりしたっていい。
怒ってもいいし、八つ当たりしてもいい。



だけど
どんな原因だろうと自分の機嫌に関しては
相手は一切関係ないのだから


それでまわりに迷惑をかけたり
その不機嫌さで引き起こした出来事たちは


自分できちんと責任をもって処理をしたり
対応したりする必要がある。



もし不機嫌テロを引き起こしたときは

「あの時は不機嫌になってごめんね。」
のひとことや

相手の好きなモノをプレゼントするとか

そっとした気持ちや思いやりを
忘れないようにすると
きっとまわりも分かってくれるはず。



*


自分の機嫌を取れるのは自分しかいない。


なぜならみんな誰しも
自分のために生きているからだ。

私も私のために生きている。
そして
あなたもあなたのために
今日という１日を生きている。


みんな自分の機嫌を取るので
毎日精一杯なのだから

他人の機嫌をいちいち取っている
余裕なんてない。


まわりに助けてほしいのなら
「助けて。」と言おう

嫌な事があれば
「○○が嫌だ。」と言おう



不機嫌になって周りに気を遣わせるよりも
あなたが想っていることを伝えた方が

相手の為にも
自分の為にもなるから。

不機嫌になるのは
人間お互いさま。

なので
自分が不機嫌になった後は
相手とまわりの人たちに想いやりと感謝を忘れずに。

*


私たちはもう子供じゃない。


たくさんの言葉も知っているし
自分の機嫌の取り方だって知っているはず。


機嫌が悪くなることで
何かを知らせたり、察してもらったり


相手に自分の機嫌を直してもらうのは卒業しよう。


自分の機嫌は自分で取る。
相手に取らせない。

相手の機嫌は相手に取らせる。
自分の問題にしない。


不機嫌で迷惑をかけたのなら
いつも以上の感謝と思いやりを忘れずに。



きっとそれが生きやすくなる秘訣。