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プラス思考を極めても、体が健康じゃないと活かせない
マイナスをプラスに変える思考できてますか?
これを行うには、まずは健康が。。。
どうも!
お酒のつまみは
じゃがりこが好きなれおまるです!
(夜中に食べるのはやめたいw)
今日は
『プラス思考を極めても、
体が健康じゃないと活かせない』
ということについて書いていきたいと思います。
プラス思考ってめっちゃ大事ですよね!
![](https://assets.st-note.com/img/1721723707756-fnVT1nag3x.png)
もうこれは言うまでもなく
マイナスでいるよりプラスでいる方がいいよね
というシンプル理論です。
「いやいや、マイナス思考のほうが大事でしょ!」
というのは一端なしでいきたいと思いますw
(ネガティブシミュレーションが大事なこともありますが!)
そもそも、このマイナスをプラスに転換する
というのがとてつもなく難しく
訓練がいるものなのですが、
そもそもプラスに転換するためには
健康第一、体がそもそも元気じゃないと!
という前提があるのです。
![](https://assets.st-note.com/img/1721723753617-DAtTILbpB8.png)
「当たりまえじゃそんなの!」
と思われるかもしれませんが
ここをしっかり認識しているかどうかなのです。
どうしても、体がだるかったりすると
思考がマイナスに寄って行っちゃうのです。
僕は少なからずそうでした。
(そこでもプラスに転換できる人はすごい尊敬です!)
僕はたまに誰とも会いたくなくなって
家に引きこもることがあるのですが
これはもう本当にダメですw
太陽の光を浴びずに閉ざしているので
なんか体がだる重になります。
![](https://assets.st-note.com/img/1721723816996-sqWI6HNbH0.png)
夜更かししたりで不規則な生活
ジャンクフードばかり食べる
こんなことばっかりしていると
なんかどうしようもなく
マイナス思考になるのです。
プラス思考になる訓練は
日々しているのですが、
もう思考の領域で片付けられません。
(だって、体がだるいんだもんw)
ここに関しては本当に意識的に
外に出て太陽浴びる
少し体を動かす
美味しくて健康的なものを食べる
![](https://assets.st-note.com/img/1721723855943-33X4XXsktA.png)
このような普通のことが
力を絶大に発揮してきます。
これがいつもならわかるんですが
マイナスに陥っているときって
これすら気づけないんですよね。
(だから、客観的に自分を見る力って重要なんですね)
知っておくべきことは
なにかをするためには前提があって
それを理解し、いい状態にしておくこと
が必要!です。
仕事においても同じことが言えて、
いくら「仕事頑張るぞぉぉぉぉ!」と
思ってはいても
![](https://assets.st-note.com/img/1721724025918-HdV7BNeknA.png)
大好きな彼女からフラれたりと
プライベートがうまくいっていないと
仕事にも集中できないものなのです。
(僕はマジでこれでしたw)
だから、プラス思考をするために
食事・運動・睡眠など
当たり前のところに気を配る
これが心のライフハックの
大前提になってくるんですね!
ぜひ、日々の習慣を
定期的に見直してみてください!
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