太ももがもっこりパンパン

太ももがもっこりパンパン

反り腰、内股の方に多いお悩みです。

悪い姿勢を長時間続けると骨盤が傾いて→
股関節がずれ→
正しい状態を維持できなくなります。

過剰に使ってしまう筋肉と反面、使えない筋肉。

骨盤前傾していると、前ももは発達し、お尻は下がってしまいます。

股関節の柔軟性を高め、使えないところを鍛えていきましょう♪

#四日市ピラティス
#四日市ヨガ
#四日市マシンピラティス
#桑名ピラティス
#菰野ピラティス
#四日市パーソナル
#桑名パーソナル
#四日市リフォーマー
#四日市トレーニング
#40代からのピラティス
#50代からのピラティス
#体質改善
#ピラティス好き
#ダイエット
#姿勢改善