ピラティス＋+αで痩せたお客様

ピラティスRetreaT

インストラクターHiroです。

なんと、2ヵ月で5㎏痩せたお客様がみえます。
ピラティス週1回に加え、仕事前にウォーキング、軽い食事見直しをされたそうです。
ご本人はそんなに頑張った感じではなかったので私がびっくりしました。

ピラティスだけでは激ヤセすることはできません。

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、内臓あるべき場所に戻し、内臓が本来の働きをするようになって、基礎代謝は上がります。

ピラティスで痩せやすい体をつくりながら、有酸素運動や食事管理をしたら理想の体型になれます、なるんですね！

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