たった二週間で変わり始めてる😵お腹の肉
ちょっとの腹筋（呼吸は気にしてる）スクワット、ストレッチいずれも適当に空いてる時間で
半世紀以上生きてるけど、大したもんだわ私の基礎代謝力🙌問題は量ではなく、やるかやらないかだった件（笑）美しくカスタマイズされた体で温泉に行く♨️妄想をするw