砂糖中毒だった
正月に虎屋の羊羹2本を食べきってから、甘いものを極力控えることにトライしています。
今日で2週間くらい経ちますが、気づいたことがあります。
わたし、砂糖依存症だった。
ずっと太り気味なのがコンプレックスでしたが、3人の子供を産んでから輪をかけて体重増加していました。60キロ越え。
年齢のせいだと思っていました。
ダイエットはずっと頭の片隅にあるので、ジュースや菓子パン、市販のお菓子、ジャンクフードはほぼ食べないようにしています。
飲むのはルイボスティーなどのお茶か、砂糖なしのカフェオレ。
しかし、虎屋の羊羹とか、ちょっといいお菓子はけっこうたべていました。
スーパーに行くと、ジャンクなお菓子には手を伸ばさないけど、ヤマザキの大福とか、スイーツを当たり前みたいに買っていました。
ダイエット中食べるなら、高級なお菓子を少量食べましょう、というよくあるアドバイスを自分に都合よく脳内変換して、高級でもなんでもないスーパーに売ってるちょっといいスイーツを、これなら許されると毎日のように食べていました。
冷静に考えるとそりゃ太るわって話ですが、つい数日前まで、当たり前のように繰り返していました。意識高い系のデブですね。
砂糖断ちしてから、まだそんなに日数は経ってないですが、効果を実感しています。
まず、お腹が太鼓のように太かったのですが、若干ですがすっきりしてきました。
あと、あごのラインもすっきりしてきました。
砂糖断ちはダイエットに加えて、アンチエイジングにもなるし、お肌もキレイになるし、無駄な出費も減るのでメリットしかないですね。
ただ、タバコや酒を断つのと一緒で、精神的な戦いにもなると思うので、ゆるーく続けていきたいと思います。
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