新しい手帳を使う前にチェックしたいたった２つのこと

「COCOPOIROOM」スタッフのMAKIです。

新しい一年、絶対これをクリアしたい☆
目標を手帳に書きこんでモチベーションをUPしたい！
経済的にも自由になってたくさんの人たちと関わりたい！
自己表現をたのしみたい♪

年が明け、自分の未来に向けてあれこれと抱負を抱くときって
純粋なエネルギーがありますよね。

そこで今回は、あなたのエネルギーを最大限に発揮できるような
手帳の書き方についてお伝えしたいと思います。

■まずはエネルギーチェック

はじめに。
もしも、あなたが、イメージを膨らませて
何かを「しようとする」ときがあれば、
ちょっとだけ深呼吸してたちどまってみましょう。

何かを行動するときに
「しようとする」のと「自然とさっとする」では
あなたのエネルギーは大きく違って来るからです。

どういうことかと言うと・・・

「しようとする」は、言い換えれば、
「何かを得るためにする」という獲得動機があると思うのです。

そこは、本当にご自身の内面を内観したり
２つのチェックをすることで明確になってきます。

「しようとする」＝「何かを獲得しようとする」とは

潜在意識には「足りない」「不足」「今はない」
という認識を持っているからです。

逆に、「もう十分ある」「もうこれ以上いらない」「足りてる」

という認識の方を多く持っている状態であれば、
「わざわざしなくていいよね」

となりますよね？

だから、「しようとする」行動は結果的に、
ほぼほぼその逆の結果になると思うのです。

お金を増やそうとした
→減ってしまった

人に好かれようとした
→嫌われちゃった

のようにです。

もしくは、一時的に獲得できたとしても
恐れから得た収穫物は、
今度は「無くなるのが怖い」ってなるんですね。

お金そのもの、人からの評価など
これらを「得ようとして得ることができた」場合はどうでしょうか？

これは、「得たものを無くさないように」行動することになります。

結局は、在り方の根本に「恐れ」があるのはわかりません。
つまり、お金や人があってもなくても
在り方が変わらなければ「不安な人生」がずっと続くんですね。

■インスピレーション」がふっと降りるとき

では、逆に、
「自然とする」とはどんな感じでしょうか？

自然体で、ニュートラルで、ナチュラルで、自分軸が整っていて
「あってもなくてもどっちでもいい」
「手に入れても入れなくてもどっちでもいい」

という静かな真ん中にいるココロの状態だと
「やる気」ではなく「モチベーション」でもなく
「インスピレーション」がふっと降りてきます。

大袈裟なものではなく
「あっ、これしてみようかな」くらいの
軽くて自然な感じのエネルギーが流れるのです。

あれ作ってみようかな
あの人に連絡してみようかな
あのことを話してみようかな
あそこに出かけてみようかな

のような、ふわっと自分の奥から湧いてくる感覚です。

その軽さとは、行動の裏に獲得がなく、損得勘定もありません。

これを、純粋動機と呼びます。

新しい手帳を開き未来のご自身に向かって書くタイミング。

もし、上記のような「自然で軽く、インスピレーションに溢れた」
エネルギーでスタートをしたいと思ったなら、
あなたの時間の使い方、手帳の使い方をぜひチェックしてみてください。

■チェック方法はこれだけ

あなたには、すでに楽しいいくつかの予定があると思います。
そこでチェックです。

「なぜその予定をしてるのか？」
「なぜその時間の使い方をしているのか？」を内観してみましょう。

すると、大きく２種類にわかれると思います。

「獲得するため（損しないため）」か、
「ただやってみたいと思っただけ」の２方向です。

前者が多い人生は、とても窮屈で不安で
いつまでもゴールに向けて走りつづけ、
満たされない感覚という、自由からはほど遠い状態です。
経済的には豊かになるかもしれませんが、無くす不安につきまとわれます。

後者の「ただやってみたいと思っただけ」で行動する人生は
歓びとワクワクに溢れ、爽やかで、軽やかで、呼吸が楽で
自由自在度が高いです。

ここまで読んでくださったあなたは、もうわかりますよね？

そう。
やること、ではなく、スケジュールを埋めるのでもなく

「なぜその予定をしてるのか？」
「なぜその時間の使い方をしているのか？」

が重要なんです。

やること、ではなく、
あなたが何を体験したいか？がわかってきますよ。

さぁ、あなたは、なぜ、それを手帳に書きこんでいますか？
チェックしてみてくださいね！

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