定数と変数…なるほど！！

note初心者・ママ初心者のmocoです。

こんなタイトルを書いておりますが…

数学は大の苦手です😂笑

以前こちらのYouTubeを見て
すごく惹き込まれたのと


私が数字が苦手ということで私の尊敬する方々に
薦めていただいた森岡毅さんの著書を読んだ上で
再度見た時に

森岡さんが林先生と共感されていた
“数学をやってこなかった人は定数（変更できない数値）を動かそうとする”
という部分

私が日々の子育てをする中で
頭の中ではわかっていたつもりでも

私は“定数”と戦っていたんだと
ハッとさせられました。

自分の都合で変更できない
“子供の昼寝の時間”
“夜泣きのタイミング”
“今このイタズラする〜？（笑）”…などなど

“その昼寝の時間が短くてやりたい事ができなかった”
“もう少し寝たいのに”
“片付けが余分に増えた…”を嘆いていました。

どれも共感いただけると思う事象だと思いますが

定数（自分の力でどうしようもない事）と
変数（どうにかしなくてはいけない事）を
頭で理解しておくと

変数にフォーカスを当てて
優先順位をつけてやらなきゃいけない事に集中できるようになってきました
（アドラー心理学にも通じますね）

まだまだ訓練は必要ですけど…笑

それがわかるだけで、
私の力じゃどうしようもできない定数に対して

イライラしないので
肩の力が抜けたように思います😊

例えば
子供が昼寝をしました→その間に夕飯の準備をしよう→子供が起きてしまいました→夕飯の準備ができませんでした

…でイライラをしていました。（私って短気笑）

けど、自分の力ではどうしようもない定数だとわかっていると
まずそこは仕方がないわけで

別にご飯と味噌汁でいいわけで。
（即席の味噌汁だっていいわけで）
大人なんて1日食べなくたって死なないわけで笑

そんな楽観的な気分にもなれちゃう

しっかり夕飯の準備をしようと思うなら
変数の部分にフォーカスを当てて
カット野菜をあらかじめ用意して冷凍にストックしておいたり、他の部分で楽をできる事を探したりして

（家族がご飯を作ってくれたら、それはそれはありがたいんですけどね🤫笑）
それも定数だと思えばイライラしない…はず。笑

そうは言っても
余裕がなくて爆発する事もありますよ😂😂
人間だもの。笑

でもこれを知るだけで随分と楽になります
これからも頑張りすぎず頑張りましょうね〜

ここまでお読みいただきありがとうございました😊