◆ジム情報◆

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いろんなフィットネスジム情報です。

運営しているクリエイター: ゆかこ｜バイヤー×マーケター×管理栄養士

#最近の学び

NEW YORK発!!バイクエクササイズ【FEEL CYCLE（フィールサイクル)】自転車をノリノリで漕いでみた。

一度やってみたかったバイクエクササイズ。体験するしかない！と思いチャレンジしてきました👌 バイクエクササイズなので有酸素運動と思いきや、筋トレ要素も含むんですね。効果的に脂肪燃焼をさせるプログラム内容となっています。「効果的」「効率的」っていう響きが大好き😙 いつもフィットネスジムに通われている方であれば気分転換に是非トライしませんか？いま流行りの暗闇フィットネスで楽しいですよ～。店舗の雰囲気はめちゃめちゃオシャレで、パリピ感あふれるインストラクターのみなさんが楽

美容大国韓国で大ブーム【ピラティスK】でスッッッとした姿勢に。

ずっと、ず～～っっと気になっていた「ピラティスK」というフィットネスジム。「30歳からの本気ボディメイク」このキラーワードに誘われて、体験レッスンに参加してきました。最近、デスクワークで猫背・肩こりに悩まされていたので「ピラティスで解消できたらいいな」と思い体験レッスンに行くことに。【ピラティスK】は通常のピラティスとは違って、マシンを使ってピラティスをするんです💖 マシンを使ってピラティスをするなんて、想像できませんよね？「なんだか難しそう」これが率直

西海岸でトレーニングした気分★サーフボードでエクササイズ!!

サーフボードに乗ってエクササイズができるSurf Fit（サーフフィット）というジム！ Surf Fit（サーフフィット）は「サーフエクササイズ」の日本初専門ジムなんです😃 体幹を鍛えたい方は、かなりオススメのプログラムですよ😊 新しいプログラムが大好きな私は、先日レッスンを受けてきました。 Surf Fit（サーフフィット）をすることで、体幹鍛えることができますよ。体幹を鍛えると、メリットだらけ♪ ✅ケガ予防（捻挫しづらい、腰痛解消） ✅トレーニングパフォー