初心者でも筋トレ成功できた!!グループレッスンのおすすめ!!(その2)
前回、GROUP POWERのレッスンを受けることにより半年でマイナス6kg減量に成功させた記事を書きました。
そんな私が少し筋トレに慣れてきたころ、仕事の先輩に誘われて別のレッスンに参加することになりました。
そのレッスンとは
LESMILLS BODYPUMP(レズミルズ ボディパンプ)です。
レズミルズはニュージーランド発祥のプログラムです。
その中の1つ、BODY PUMP(ボディパンプ)は世界で一番人気のバーベルやプレートを使った全身を鍛えるプログラムとなって