◆ジム情報◆

初心者でも筋トレ成功できた!!グループレッスンのおすすめ!!（その１）

自粛生活により運動不足で太ってしまった方も多いのではないでしょうか？最近ブームになっている筋トレも、初心者にとってはメニューを組むことが難しいです。なにから取り組めばいいの？と悩みますよね。私は過去に1年間で6ｋｇ以上太ってしまいました。このままではマズイと思い、筋トレをすることに。その結果、半年かけて6ｋｇの減量に成功しました＾＾当時、筋トレをしたことがない私は、何をすればよいか分かずジムのスタッフさんに聞いて、おすすめのレッスンを教えていただきました。

ジムで新しい自分を発見!!格闘技がお好き!?

こんにちは👍 連日趣味のジムネタばかり投稿しており幸せです😁 今回はジムで新しい自分を発見した話です。私は格闘技が好きなわけでもなく、もちろん得意でもありませんでした。しかしながら、フィットネスジムで「自分は格闘技が好きかも!?」と思えるレッスンに出会いました。この格闘技レッスンに出会ってから、体つきが変わりました!! そのレッスンはストレス解消はもちろん、ダイエット効果も抜群にある素晴らしい内容となっています。おすすめのレッスンを２つ紹介しますね♪ ぜひチ

インスタ映えするジム「BBH」短時間で高強度のワークアウト!!

外苑前にある超おしゃれなジム、ベターボディーズハイ（BBH)ご存じですか？ 45分完結型ワークアウトで「高効率プログラム」が特徴のジムです。オリジナルマシンを導入しており、なかなか筋肉に刺激が入るレッスンでした。体を動かすことが大好きな私はさっそく体験することに😍 体験レッスンは、無料キャンペーンのときに参加するとお得ですよ☆ ※緊急事態宣言前に行っています 🔽入口までがおしゃれ🔽 ✔初心者でも大丈夫？初心者の方は「PRACTICE」というレッスンがあるの

NEW YORK発!!バイクエクササイズ【FEEL CYCLE（フィールサイクル)】自転車をノリノリで漕いでみた。

一度やってみたかったバイクエクササイズ。体験するしかない！と思いチャレンジしてきました👌 バイクエクササイズなので有酸素運動と思いきや、筋トレ要素も含むんですね。効果的に脂肪燃焼をさせるプログラム内容となっています。「効果的」「効率的」っていう響きが大好き😙 いつもフィットネスジムに通われている方であれば気分転換に是非トライしませんか？いま流行りの暗闇フィットネスで楽しいですよ～。店舗の雰囲気はめちゃめちゃオシャレで、パリピ感あふれるインストラクターのみなさんが楽

噂のプロテイン「森永ミルクキャラメル味」を飲んでみた。

最近プロテインの味に飽きてきたので、ちょっと違う味も飲んでみたいなぁと思っていた矢先に発売前のプロテインをお仕事でいただきました😙👍 今月末発売のウイダープロテイン「森永ミルクキャラメル味」❣ ホエイ×カゼインのプロテインですよ。サイズは360ｇと900ｇの２種類です。さっそく味見しましたよ。チャックを開封した瞬間「あまぁぁぁぁ～～い」ニオイが充満しました。飲んだら喉が渇きやすそう、というのが第一印象。水にとかしてシェイク😆 さすが、森永さん!!溶けや

西海岸でトレーニングした気分★サーフボードでエクササイズ!!

サーフボードに乗ってエクササイズができるSurf Fit（サーフフィット）というジム！ Surf Fit（サーフフィット）は「サーフエクササイズ」の日本初専門ジムなんです😃 体幹を鍛えたい方は、かなりオススメのプログラムですよ😊 新しいプログラムが大好きな私は、先日レッスンを受けてきました。 Surf Fit（サーフフィット）をすることで、体幹鍛えることができますよ。体幹を鍛えると、メリットだらけ♪ ✅ケガ予防（捻挫しづらい、腰痛解消） ✅トレーニングパフォー

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