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姿勢改善コースについて

姿勢改善コース

☆全10回のトレーニングセッションです。(初回のみ90分その後50分×9回)

☆体重や体脂肪のコントロールには関与せず姿勢の改善をストレッチ、ピラティス、筋トレを用いて行います。

☆希望者のみ1週間のLINE食事アドバイスが可能。

☆姿勢による肩こり、腰痛などが気になる方へのおすすめです。

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