さあ歩こう（2024年11月6日のお弁当）

昨日は朝と夕方思った通りに歩けて、久々に目標歩数以上歩けました。
ようやく陽気が良くなっても、雨とか条件悪いとやる気がしぼむからね…なかなか数年前のストイックめな暮らしに戻りきれてない気がする。
身体は正直なもので、ストレスから食べちゃってたのか今年明けから数ヶ月で4kg体重が増えて、その後も夏が暑すぎた上に在宅勤務が始まり、人は楽なほうに流れる…のループに。
増えた体重が戻らないまま晩秋に突入しそうであります。

んー、ようやく健康診断の日程が来月初めに決まって、せめてそこまでには少しは減量ムーブに入りたい…！！
さて今日は出勤です。お弁当はこちら。

サラダチキン作りは奥が深くて難しく、やはり大きすぎる鶏胸肉は味も熱の入りも思ったようにはいかなかった…追加で加熱を繰り返して少しパサつく。まだまだあるから何か揚げものとかにリメイクするかなあ。

牛ごぼうと鶏みそは安定の飯トモで、こういうのを乗せておくとご飯がパサつかず美味しいから好きですね。

では、今日も良い一日になりますように。
朝の通勤時もウォーキングするぞー！