【適応障害】休職して5ヶ月

早いもので休職して
5ヶ月経ちました。

最初は1ヶ月で復職したいと
思っていたけど
休職し始めて地獄のような
毎日を送ってました。

毎日毎日涙が出て
ふとしたときに消えたいと思って
3ヶ月くらいしたら少しずつ　
泣かなくなってきたけど
外にはなかなか出られず
ずっと家で寝てるかドラマ見てたなぁ

4ヶ月目でやっと友達と会ったり
１回だけリフレッシュで
グランピングに行ったんだけど
私の場合は行ったあとすごく　　
疲れて1週間くらい寝込んだ

映画に行ったりもした

このときに太りすぎて
ジムに通いだして
1日に2回とか通って
がんばりすぎて今は寝込んでる

うつ病や適応障害になる人は
真面目でがんばりすぎちゃうって
よく見かけるけどその通りなのかな

でも働いてないしな

休職５ヶ月目はどんな
1ヶ月になるかな？

今日は少し調子がいいので
5ヶ月ぶりに
布団干してます‥‥

食欲はないのに夜はお菓子とか
すごく食べちゃうのなんで？