いつもと違うテイストのエッセイを書いてからというもの、ぽっちゃりの言い訳の勘が戻らず記事作成に難航中。これが、噂に聞くイップス……！？

６：ぽっちゃりはいきなり軍人のトレーニングに手を出しがち

ぽっちゃりは厳しい筋トレの動画を観ながら、だらだらとドーナツを食べがちです。 けれど、たまに何かの火がついたように「よし、わたしもこの軍人と同じ筋トレを毎日して痩せるぞ！」と思い立っては、いきなりハイレベルすぎる筋トレに挑戦。 少しだけやってみては、毎回「やっぱキツいからムリ！」とすぐに諦めてしまいます。 そして、軍人のトレーニングができなかったぽっちゃりは「わたしはなんて根性がないんだ……」と落ち込み、またドーナツを食べる。 そういうサイクルを、ぽっちゃりは永遠に繰り

自己紹介の一文をほんのすこし訂正しました。 大した変更ではないですけれど、ちょっとだけ身バレ防止に。 見つけたあなたは目ざとい！すごい！

５：絶対に痩せる『〇〇するだけダイエット』の正体

その正体は、ぽっちゃりたちのやりたくないランキングＮｏ．１『食生活の改善と適度な運動をするだけダイエット』です。 このダイエットをするだけで、不摂生の極みともいえる生活をしていたぽっちゃりたちは、１年で２０キロ近く痩せられるそうなのです。 まさに夢のようなダイエットですね。 わたしは絶対にやりませんけれど。 だって、食生活の改善なんて絶対にしたくないですから。 １日３食×７日＝週２１で高カロリーなものを好きなだけ食べる生活を手放すのは、ぽっちゃりたちにとって地獄でしかあ

４：人類、太るために進化した説

人類の遺伝子は太るために特化しているので、ぽっちゃりがダイエットに成功するのは、もはや偉業と言っても過言ではないでしょう。 例えば、ヘルシーな食事に切り替えたぽっちゃりは、ほぼ必ずこの感覚を味わいます。 味の薄い、蒸した鶏のささみを箸で持ち上げ、ひと口食べたとき。 「物足りない！！！」 という、人生の喜びそのものを失ったような圧倒的な侘しさを。 当然です。今まで毎日のように食べていた高カロリーな食べ物を、いきなり低カロリーなものに差し替えられてしまったのですから。

３：最もユーザー数の多いぽっちゃりの言い訳

わたしが痩せられないのは、人よりたくさん食べているからです。 高カロリーなものを山ほど食べ、けれど野菜はまったく食べず、運動だってまるでしない。 太りやすい体質というわけでもなく、太ってしまう病気に罹っているわけでもなく、ただただ純粋に食べすぎることによって体重を８０キロまで増やしてしまったのです。 そんなわたしが出会ってしまったのは、この日本で最もユーザー数の多いと思われる、もはや定型文と化したぽっちゃりの言い訳。 「私、食べていないのに太るんです。水を飲むだけで太るし

２：食への執着とバター醤油ごはん

（※2024/04/20：タイトル改定） わたしは８０キロの特盛ぽっちゃりで、父より５キロ体重が重いのです。 身長１８０センチを超える父よりも、２０センチ以上ちいさいわたしなのに、５キロも。 体型の違いも歴然です。 父はすらりと細長く、わたしは力士のようにたくましい。 父のお下がりにもらった２Ｌサイズのジャケットは、わたしには小さすぎました。 ある日の夏、わたしは洗濯物を畳んでいて思いました。 わたしのＴシャツ、横幅が広すぎて正方形みたいだなあ、と。 それもそのはず、

「今、このnoterが面白い」選考委員さんに自己紹介記事をマガジンに追加していただいちゃいました。ありがとうございます。ものすごくありがとうございます。そしてとってもびっくりしています。

１：８０キロのぽっちゃり、ダイエット中のおやつの少なさに血涙

ダイエット中のおやつは、１日２００キロカロリー以内に収めること。 ２００キロカロリーですって。 近所のケーキ屋さんへ素敵な出会いを探しに行っても、ひと切れのケーキならシフォンケーキしか食べられません。 シフォンケーキといえば、もはや生地だけの最もシンプルなケーキと言っていいでしょう。 生クリームもフルーツもなく、ヌーディーかつネイキッド。 昔流行ったネイキッドケーキと呼ばれるもの以上にすっぽんぽんなのです。 けれど、これくらいで８０キロのぽっちゃりは満足できるでしょうか

（元）８０キロのぽっちゃり【自己紹介】

はじめまして、「もち」です。 ここでは『２年前のわたし』が８０キロの特盛ぽっちゃりとして、このような記事を書きます。 ・ぽっちゃりから見たダイエット ・ぽっちゃりの太ってしまう考え方 ・ぽっちゃりの痩せない言い訳 なぜ２年前のわたしなのか。 理由はここ２年で体重が１５キロ落ちたからです。 なので特盛ぽっちゃりだった頃のことを忘れないうちに記事に残しておこうと思い、こうして筆をとった次第です。 ＊・＊・＊・＊ わたしの記事はこういう人におすすめ。 ・ぽっちゃりの生