![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/140085970/rectangle_large_type_2_a0b66eb77c6beeec3938d6dae519413f.png?width=800)
Photo by
pandamamasasa
出産予定日まであと75日
今日は血糖値コントロールがいい感じだと思っていたら、夕飯で食べたピーマンの肉詰めのせいで目標値を越えてしまった。
ケチャップとウスターソースを煮詰めたソースがいけなかったらしい。
ケチャップもウスターソースも想定外だった。調べてみると2つとも血糖値を上げやすい調味料らしい。
明日からは、料理を作る前に血糖値を上げやすい食品を調べてからにしよう。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?