30秒の男

1ヶ月ほど休んでいたので、体力がだいぶ落ちた😭
1分が辛い。
ビッグミット1分が辛い。
全力で行け！
と賀数先生から言われるが、30秒で辛くなりスピード、力が落ちてくる。
前は1分持ったのに。。。
思うように身体が動かない事にもどかしさを感じる。
週1〜2回でも継続が大事だと感じた。
今日も空手、明日も空手。
最低でも、週に2回は継続しよう。
継続は力なり
諦めない心
自己錬磨
空手から教わる事は多いなぁ^_^笑