朝起きてからのオススメルーティンのよっつめ

ヨガを始めて、筋トレをスタートして、自分自身の体が少し変わってきたところで、出来るようになりたいものが一つ増えました。それも日々のルーティンに入れています。
 
「逆立ち」
 
逆立ちは血行が良くなり、筋トレの効果もあり、老化防止にもなるとか！全部欲しいものがそろっている！という事で毎日毎日コツコツと練習しています。いつか片手で立つことが出来るようになりますように。新しい事を体に覚えさせるというのはとても楽しいですよ！ぜひみなさんもチャレンジを！次回からは私が取り入れている美容法についておひとつ。それは次回のお楽しみ。まるーーー！