身体と心のエネルギーの高め方

世界中の可愛い子どもたちへ　

こんばんは。
学習塾講師、心理カウンセラーの桜子先生です。

非常事態宣言が解除されつつあります。

もうすぐ、学校が再開されますね。

あんなに待ち焦がれていた学校なのに、何だか急に心がザワザワしていませんか。

人間は環境の変化にすぐには馴染めないものです。

でも大丈夫！

今日は身体と心のエネルギーを高める簡単な方法を覚えてくださいね。

☆身体のエネルギーを高めるには、

バランスの良い食事をとりましょう！

「美味しい！」といいながら食べると100倍美味しく食べられますよ。

楽しく、集中して、食事をしましょう！　

☆心のエネルギーを高めるためには、

ありのままの自分を認めましょう！

鏡の自分に言いましょうね。

「ありがとう！愛してる！大好きだよ！」

あなたたちは、この三カ月間、自粛して頑張ってきたんだから、大丈夫！

絶対大丈夫！

楽しいことがいっぱい待ってるよ。

さあ、笑って、にっこり笑って！　

桜子先生はあなたたちが大好きです。
あなたたちを応援しています。

あなたたちが明日も幸せでありますように。