食事を整える方法

先日の「MHC講座1day体験会」の話。

講座２時間の間にね
何度か参加者さんに
お話していただく場面があるんだけれども

あるジムのトレーナーさんが
参加してくれていてね☺️

「もし何かの不調があって
病院に行ったとしても
”食事を整えましょう”って言われて
”で、どうしたらいいの？”って思う人って多いと思うんです。
そんな人たちに介入できるのが
自分達なのかなと思って」

と、アウトプットしてくれたんだよね☺️👏
(素晴らしくて震えた)

この話を聞いた時に
自分が投稿したスレッズを思い出して
胸が熱くなったわけ！

同じこと思ってて
ぐわわわ！ってなった！！！☜なにそれ

1つ言いたいのはね、
病院の先生ってね

先生になる時、栄養のお勉強しないの。🥬
(良い悪いではなく)

だから栄養のこと知ってる先生は
独自でお勉強されてる先生だよ🧑‍⚕️

だからあまり詳しくない先生は
「野菜たくさんたべてね」
「塩分少なめにしてね」
とかざっくり回答だったりね
(まぁ時間ないのもあると思うけど)

だからなんというか

「先生(ドクター)に言われてないから大丈夫」
じゃないのだよ！！！！！🫣

去年の健診まで何も言われてないのに
今年突然「じゃあ薬飲みましょうか」
って本当ありえる話で

人間って
①問題なし
②服薬

の2択じゃないのだよと言いたい。

私のフォロワーさんは
「健康」「栄養」について知りたい人だろうし

興味持ってくれてありがとう🥹
と言いたいけど☜何者

興味がない人の介入場所って
ジムだよなぁと私も思う。

生活習慣改善
=めんどくせぇもの

じゃなくって

=心軽やかになれる
=自分でコントロールできる

のような
ポジティブなものになればいいなぁ。

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