本当におすすめの「ふんどしショーツ」
ふんどしショーツ(ゴムなしショーツ)は、多くのメリットがあるのでお勧めです。
そのことを、リンパ管の視点からお伝えしたいと思います。
ふんどしショーツと聞くと、あのふんどしの形を思い浮かべてつい抵抗感を持ってしまいますが、普通のショーツの形をしている可愛いデザインのものもあります♡
ぜひ「ふんどしショーツ」で検索して探してみてくださいね。
浅い層にもリンパ管は存在する
リンパ管は血管と同じように全身に張り巡らされています。
例えば、皮膚の浅い層には毛細血管が通っていますが、リンパ管も同じく、毛細血管があるところには『毛細リンパ管』という細いリンパ管も存在しています。
それは、皮膚の真下わずか0.3ミリのところから始まります。
そして、むくみの元となる水分や老廃物を回収している場所でもあります。
下着のゴムでリンパ管が潰れる！？
0.3ミリですよ！？
下着のゴムで毛細リンパ管を潰していませんか？
つまり、下着によってリンパの流れを妨げてしまっているのです。
そしてそれは、ショーツを身につけている間、ほぼ1日中です。
リンパ管とは、リンパ液が流れている「管」のことですが、「ホース」を想像すると分かりやすいと思います。
無数のホースが、なにかしらによって長時間押さえられていたら水はスムーズに流れません。
しかも、リンパ液は12〜24時間という長い時間をかけて全身をゆっくり流れているため、ただでさえ滞りやすいのです。
ちなみに、血液は約40秒で全身を巡ると言われています。
ふんどしショーツの効果
足の付け根の部分にゴムが入っていないふんどしショーツは、下着のゴムによって毛細リンパ管の働き(水分や老廃物の取り込み・リンパ液の流れ)に影響を与えることがありません。
そして、全身の中でも特に大きな鼠径リンパ節を圧迫しないことに多くのメリットがあります。
冷え性
むくみ
生理痛
便秘
肌荒れ
かゆみ 等の改善
締め付けから解放されると、血流やリンパの流れが復活するので、上記以外にも全身的に様々なメリットがあります。
不調の改善や健康維持には、第一に血液やリンパの流れを滞らせないことが大前提です。
下着やストッキングを脱いだときの あの解放感！
あの感覚は、一気に流れが復活した まさにその瞬間です✨
もうひとつのメリット
ふんどしショーツは〝ムレ〟も防ぎます。
ある調査では、ショーツによる女性特有のトラブルや悩みを抱えている女性は８割もいるそうです。
排泄器官があり、更に女性の場合は分泌物もあるので不衛生になりやすいですよね。
本来なら、1番開放しておきたい部位ではないでしょうか？
ふんどしショーツは、通気性も抜群です！
美容面での嬉しい効果
ふんどしショーツは、健康面だけではなく美容面でも嬉しいメリットがあります。
締め付けをやめる
↓
血液やリンパの流れが良くなる
↓
正常な新陳代謝が繰り返される
つまり、ウエスト周りや鼠径部の色素沈着がきれいになっていくことが期待できます。
そして、ゴムの痕によってできたお肌の凹凸…
日々の締め付けをやめることで、なめらかなボディラインを取り戻せます。
更に、ダイエット中の方にも、ふんどしショーツの相乗効果により嬉しい効果が期待できそうです。
慣れない方、抵抗がある方へ
慣れない方は、夜寝るときだけ、または週末だけなど、できるときに実践してみてください。
個人的には、時々は履かないのもオススメです。
夏場でも薄手の腹巻きをするなどして冷えないようにしてくださいね。
それでも、「体質改善はしたいけど、ふんどしショーツには抵抗がある」
「履き心地が好きじゃない」という方は…
ボクサータイプのショーツやシームレスなど、細いゴムが入っていないものを選んでみてください。
締め付けないという意味では、敢えてワンサイズ大きめのものを選ぶのもオススメです。
そして、せっかく体質改善のために実践するのですから、できるだけ体を冷やしたりお肌を刺激してしまう化学繊維は避け、天然素材(シルク、コットン)100%を選ぶようにしてくださいね。
通気性も良いですから^ ^
無印良品のオーガニックコットン
シームレスは、ピーチジョン
無印良品やユニクロでもリーズナブルな価格で購入できるようです♪
最後に…
ふんどしショーツに替えた方から直接いただいたお声をご紹介しますね。
★ 以前は、生理の2日目は仕事を休むほど酷かったのに、気付けば驚くほど軽くなっている
★ 長年の股関節の痛みが嘘みたいになくなった
★ 慢性腰痛が改善された
★ いつも お腹や太ももが冷たいのが普通だったのに、いつの間にほんのり温かくなっている
これは全て、妨げられていた流れがスムーズになったことの表れです。
そして「痛み」からの解放にも繋がるのです。
基本に返って…
血液やリンパ液が正常に流れていることで私たちの健康は保たれています。
ぜひ、ショーツにも目を向けてみてくださいね(ˇ◡ˇ*)
マニュアル・リンパドレナージ(MLD)サロン
ロンブラージュ 小泉 優子
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