断食してました

2022年7月4日（月）

8時30分起床。
スッキリと起きられる。新しい1週間の始まりだ。

朝ルーティンを済ませたら、朝食の酵素ドリンクを飲む。
空腹感はあるが耐えられないほどではない。
なんとなく満たされる感じ。

仕事開始。
新入社員が増えたので、リモート会議の時間が長くなる。
『スッキリ！』の7月エンディングが観たいのに…。

特に大きな動きはなし。
そつなくやるだけですよ。

やや遅めの昼休憩。
変わらず酵素ドリンク。
こういう時にかぎって大食いYouTuberの動画にハマってしまう。

自分にできない爆食だからこそ、観ていて気持ちが良くなる。
しのけんさん、ファンになってしまったなあ。

夕方、いろいろな方々と連絡。
ためになる話、同意する話ばかり。ありがとうございます。

仕事終了。
博士の神戸遊説を視聴。

入浴。
風呂上がりにラスト酵素ドリンク。
これで断食が終了。
しかも最後は炭酸水で割ったおかげか、満腹感が大あり。
3kgちょい減っているので効果はかなりあるな。

明日から食べる用の野菜スープをつくる。
確実に量を見誤る。まあなんとかなるだろう。

テレビを観たり、スマホのゲームをやったりで深夜1時ごろ就寝。