108回太陽礼拝に参加してみた
私は1年くらい前からヨガをやっているのだけど、いつか参加したいしたいと思っていた「108回太陽礼拝」に今朝参加してきた。
「太陽礼拝」というのはヨガの動きの一種で、口で説明するのが難しいので動画を貼ります。
https://youtu.be/-yWwKleNygM
この動きを108回やる、というイベントに参加してきた。
会場は「cafe ocean」というおしゃれなカフェ！
0563-62-6123
愛知県西尾市寺部町笠外186-36
ここのカフェの素晴らしいところはこのオーシャンビュー！
太陽礼拝を108回もやれるか心配だったけど、この景色ならできそうな気がした。
10回やる度に先生が「ティンシャ」という鈴を鳴らしてくれるので、数を数えるのを忘れても安心。
ちょいちょい休憩を挟みながら何回も太陽礼拝を繰り返していく。
繰り返すごとに身体が柔らかくなっていく感覚がとても気持ち良い。
キラキラと光る海を見ながらずっと同じ動きをしていると自分が自然の一部になったような気持ちになった。
私はまだ下手で、肩や腕に体重がかかっているのか、後半はかなり痛くて、頭にも血が上ってクラクラして辛かったけれど、なんとか108回こなすことができた。
右下の尻が私の尻です（笑）
一緒に参加した友人と鳩のポーズ
終わった後はおやつとハーブティーをいただいた。
頭と心がスッキリした。
素敵な新年を迎えられそう。
来年も参加したい。