イライラしたとき「和顔愛語」「先意承問」！05

イライラしたときの対処法

　イライラしたとき「和顔愛語（わげんあいご）」を心掛けてみませんか。

　この言葉は仏教の教えで、「和顔」は「おだやかな表情」、「愛語」は「心やさしい言葉」を意味します。
つまり、和やかな笑顔と思いやりのある話し方で人に接することが「和顔愛語」です。

　この「和顔愛語」を実践することで、心を乱さず「平常心」を保つことができるとされています。
　特にイライラしたり、嫌なことがあったり、辛いときこそ、自分から笑顔と優しい言葉で周りの人に接する姿勢が大切ですね。

さらに、「先意承問（せんい・じょうもん）」という言葉がありますが、これは、相手の気持ちを先に察してその望みを受け取り、自分が満たしてあげると言う意味です。

「和顔愛語　先意承問」とは、和やかな顔と優しい言葉で人に接し、相手の気持ちをいたわり、先に相手の気持ちを察して何ができるかを考え、自ら進んで手を差し伸べるという意味になります。

　ひとりのイライラが周りの良い雰囲気を悪化させることがあります。そんなときこそ「和顔愛語　先意承問」を実践してみましょう。