カフェイン効果の時間を活かせたら、気分も頭の回転速度も上がる

『カフェイン効果の時間を活かせたら、気分だけでなく頭の回転も早くなる？』

カフェインの効果が得られるものといえばコーヒー、
コーヒーといえば眠気覚しと朝時間の定番

そんなカフェイン入りコーヒーが活躍するのは・・・

ジリリリリ李莉李リリリリリリ莉リリリリり！！！！！！！！！！

と毎朝部屋中に鳴り響き渡る目覚まし（い）時計の心の臓器に悪い音がするけどそれにも負けず体（心）はまだ布団の中から出たがらない

布団の中でゴロゴロー布団をグルグルーと巻きつけながら,気持ちよくなり（スヤスヤ）ZZZZZZからの…二度寝しちゃいました　ウッカリ

なんて台詞を朝苦手派を自負する数多の友人職場の方や

逆に朝にめっぽう強く（年配と言われる年齢ではないです）毎朝婦人体温計の音

ピピピピ・・・・

の小鳥がさえずるぐらいの音の前に勝手に体が起き上がってくれるのがワタクシ米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）です

そんな私のような朝が強い者にも弱い方にも大人の朝のお供に多いのが…

カフェイン効果で眠い時間帯もスッキリ最高なのだけど…賛否両論あり

カフェイン効果で眠い時間帯もスッキリ最高（？）のコーヒー

子供の頃は、なんで大人はあんな苦い飲み物が好きなんだろうって（その前に我が家ではコーヒーは子供には毒（どんな毒だ）だから飲んではいけないと教育されていました苦笑）

２０歳wぐらいまで思ってましたが、年齢を重ねていくうちにスタバなどのカフェの前を通りすぎる度に漂うコーヒーの香りが

心地よく感じるようになり（リラーっくす）足しげく通うようにもなった時期もありました（なんでも食べて良しのご褒美食日に飲むので甘〜いミルク入りラテ。※昔は豆乳派だったのですが、大豆の反栄養素の関係で・・・っ長くなるので割愛します苦笑）

そんなカフェイン入りの代表格の一つコーヒーですが、時代の流れの中でいまだに決着しないコーヒーが健康に良い？悪い？で論争が繰り広げられています

カフェインの良い効果だけでなく副作用もないか確認しよう

その論争ポイントの１つカフェインの効果（コーヒーだけじゃなく緑茶、紅茶etcにも含まれます）で