水元果歩
「酸化」「糖化」「炎症」が改めて見直されています。元気なミトコンドリアを増やし、代謝UPでダイエット・未病を防ぐ。最新情報をお届けします！
本場韓国で取得した「小顔コルギ」という技術がセルフでできるように、「マニュアル」として、マガジンの中にまとめました！「ほうれい線編」「エラ編」「鼻筋編」など気になるものだけを読めるように更新していきます！ぜひご利用ください♪
代謝アップに欠かせない【ミトコンドリア】 今回はこのミトコンドリアの増やし方や活性化についてお話しします☆ 《ミトコンドリアを元気にし、さらに増やす方法》 ①食べ過ぎず、1日に数回「お腹が空いた」と感じる時間を作る！ 食べ過ぎ=エネルギー過剰と言う状態なわけですが これは、ミトコンドリアが作るエネルギーを上回っているということ。 余分な糖や脂質は脂肪に蓄えられていきます。 働く忙しい人は、 「時間がある内に食べておこう！」とか 「今のうちに食べておこう！」とか
◼︎若く見える人、老けて見える人。 20代以降は”加齢”ではなく”酸化”しているのです。 世の中には、実年齢よりも若く見える人と、老けて見える人がいますよね。 年齢の割に若くて綺麗な人ほど、若い頃からちゃんとエステやコスメはもちろん、食生活や生活習慣に気をつかっている人が多いような気がします。 それが習慣化して当たり前になっているから「特に何もお手入れしていません。」って言われたりします。 そこで、老化のスピードの鍵を握るのが、「酸化」「糖化」「炎症」です。 聞い
【自己紹介】（株）shinfonia所属 美容ライター・ブロガーとしてサイト運営・コラム等も執筆中。また、小顔矯正歴22年の実績を活かし、youtubeやinstagramで「パーツ美人講座」動画を発信中。地方に拠点を置きながらも、子どもの夏休み等を利用して、関東でもセミナーや期間限定サロンを毎年開催中。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【自己紹介】 はじめまして。「小顔LABO」の水元と申します。 小顔矯正歴22年のサロン経営者
