オンライン栄養指導：「時間がなくて料理が出来ない…」指導のしかた3選

働いている対象者さんの指導をするときに、よく聞くのが… 「仕事が忙しくて、料理なんてできない…」 「食事準備の時間がない…」 「料理が苦手だから、健康に良い食事なんて作れないよ…」 会社勤めの経験があるので、気持ちはよく分かります。 疲れて帰ってきたときに、料理なんてやってられませんよね。 だけど、毎日カップラーメン、総菜パンの食事は もちろん健康にはよくないので、変えていかないといけません！ では、どういう風に指導していけばよいのでしょうか？ わたしが栄養指導のなかでする提