『躁鬱大学』という本を読んで

コメダのイチゴケーキとアイスオーレ。

今日は朝からそわそわが治まらないのでコメダにやってきた。

昨夜は23時くらいに寝たのに今朝は6時半に自然と目が覚めてしまった。

その後ゴミを出しに行って、開き直ってメイクをして本屋さんに行くことにした。

ここ数日、ネットで「双極性障害」の軽躁状態の対処法について調べていたところ、躁状態になればなるほどその後来る鬱が酷くなるとわかった。

つまり躁の状態