なんだか、ギュッと体も心も縮こまって苦しい。 それを感知できたなら、自分を褒めてあげよう。 がんばり過ぎていたり、我慢が重なっていると 感じられなくなってしまって…
秋の薔薇が良い香りです。 吸う息もふわり、やわらかに。 気持ちも、ほっと楽になり、体もほどけます。 つかの間、薔薇と時間を過ごすと教えてもらえること。 ただ、そ…
井上美須加（いのうえ みずか）
2022年3月17日 23:54
なんだか、ギュッと体も心も縮こまって苦しい。それを感知できたなら、自分を褒めてあげよう。がんばり過ぎていたり、我慢が重なっていると感じられなくなってしまっていることも多いから。遠い地で起きた出来事にも、悲しみや憤りや不安を感じるのは当然のこと。このくらい大丈夫、と思っているうちに蓄積してしまった日々のアレコレもある。みんな、そっと呼吸でほどく。まずは、そっとため息を。あぁ〜っと
2020年11月12日 12:08
秋の薔薇が良い香りです。吸う息もふわり、やわらかに。気持ちも、ほっと楽になり、体もほどけます。つかの間、薔薇と時間を過ごすと教えてもらえること。ただ、そこに咲く薔薇のように、柔らかく 優しく ひらいている。私たち人間も、そっと呼吸に意識を合わせ、息を丁寧にあつかうことで、自らの生命が生き生きと息づいていくのを感じます。ただ在ることで、よろこびを体感する呼吸。
