ナースが解説❗️日光浴の4つの健康効果について

日光浴は、「日向ぼっこ」とも言いますね。

画像の猫ちゃんも日向ぼっこをしています。気持ちよさそう‼

私は以前、老人施設で働いていました。お婆ちゃんたちは、陽の当たる廊下で雑談をするのが日課です。

何気ない日常の光景に見えると思いますが…

日光浴は、健康に良い影響を与えます。その効果について「4つ」お話します。

①骨の発育日光を浴びると、「ビタミンD」が合成されます。

ビタミンDは、小腸