「毎日なんとなくつまらない」からの脱出法 ３つ

✔︎早く週末にならないかなあといつも思う
✔︎かと言って週末もそこまで楽しいわけじゃない
✔︎なんかおもしろいことないかなあと漠然と考えてる
✔︎SNSをのぞけばみんなは楽しそうに見える
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以前の私もそうでした。
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なんとなくもやもやした気持ちをずっと抱えて、でもどうやって抜け出せばいいのか分からなかった。
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今は好きな友達がたくさんいて、やりたいこともたくさんあって、強みを活かすことのできる上に情熱を感じられるお仕事もある。
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ということで、私がもやもやを抜け出した方法をシェアします！

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①コンフォートゾーンを出る

先日友達に誘われて銀座のbarに行くことに。しかも、集まる友達はみんな恋愛強者たちだという情報が入ってきた。銀座のbarというのがどんな場所なのか、どんな人たちが集まって、どんな時間が流れているのか、夜の世界でどんな恋愛ネタが繰り広げられているのかを知りたいという、根っからの旺盛な好奇心がうずく。
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だけど、

・お酒が飲めない
・お酒の席でのうまい立ち回りができない
・大人数が苦手
・恋愛ネタなし
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という苦手分野のオンパレードでもある。
逡巡した私だけど、

【だからこそ】⠀
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行こうと思った。
（メンバーに好きな人が多いのも安心材料）
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理由は、コンフォートゾーンを抜けたかったから。
これまでと同じ毎日を送ってたら、これまでと同じ未来しかないから。
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模索し続ける人のところにチャンスはやってくると思っています。
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当日、銀座のbarについて、中を覗くことのできないドアを前にドキドキして、深呼吸して、意を決してお店に入ると、優しそうなママが温かい声をかけてくれた。

寒くて凍えてた私は、その声かけと室内の暖かさに、ほっとして身体も心も緩むようでした。
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そして、友達たちのびっくりするような恋愛ネタに目を丸くしながら、世界がひらけた気がした。（まだまだ知らない世界はある！そのことに好奇心旺盛な私は「まだまだ死ぬまでに見たい景色がある！」と生きる活力が湧いてくる。）
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さらには、新しい出会いと再会、お仕事の依頼と、楽しみな予定がいくつも増えたんです。
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ということで、そこで決まった次の予定
「人生初のオペラを見に行く！」
を次は決行したいと思いまーす✨
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今までの自分ならやらないこと
ぜひやってみてほしいな。
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今日は、どんな新しいことをしてみますか？
「いつもと違う道を歩いてみる」
「たまたま目に留まった展示を見てみる」
「友達がすすめてくれた本を読んでみる」
などなど、すごくいいと思う！

小さなことからコツコツと行動を変えることで、人生は大きく変わっていくから。

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②マインドフルに生きる

受け取り方のマインドセットを見直す、というのも、なんとなくつまらない毎日を脱却するひとつの手だと思う。

友達で、小さなことに大きく喜べる子がいるのだけど、その子は幸福度が絶対的に高いんだろうなと見ていて感じる。

「わあー！イチゴ買ってきてくれたの？！最高の1日やーーー！」　

そう言って、イチゴ一粒を大切そうに味わって、満面の笑みを浮かべる。

そして、

「買ってきてくれてありかとうーーーー！！！さすが、私の好きなものよく分かってるぅー！！」

と、これでもかと喜びを伝えてくれるから、ますます喜ぶ顔が見たくなる。

日常の中にある「楽しい」や「うれしい」をこれでもかと感じることができなければ、いつまでたっても「つまらない」から脱却はできないだろうし、喜びを感じられない人のところには、神様だって周りの人だってきっと、「なーんだ、そんなにうれしくはないのかあ」と、また同じものを与えたいとは思わないんじゃないかな。

他にも、例えばよく聞くのが、「商品が○人にしか売れなかった」と悲しむ声。これもまた、マインドフルから遠ざかっている。

10人売れたら喜べる？
100人に売れたら？
1000人に売れたら？

このマインドセットでいる限り、不足感は埋まらない。

だからまずは、自分の日常で、どこに心が動いているのかを、きちんと自分が分かってあげること。
そして、その喜びを噛み締めることなんじゃないかなあ。

日常には、キラキラとした瞬間が無数に散らばっている。私はそんな瞬間を見つけて、写真や言葉でシェアするのが大好き。シェアすることで、私の喜びは永遠になる。その上誰かが、癒しやホッとする気持ちを感じてくれるなら、こんなに嬉しいことはない。

ということで
今日あったことで、うれしかったことはなんですか？

どんなに小さなことでもいい。
喜びを目いっぱい感じて生きたいですよね！

③VISIONを持つ！⠀

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なんとなくつまらない人生からの脱却法、最後にお話ししたいのは、VISIONを持つ！ということ。

これは、一番難しいけれど、一番効く。

VISIONが見つかった時の感覚は、自分の芯に一本の管がすーんと通って、頭からすこーーーんと天空まで突き抜けるよう。目の前がぱあっと明るく開けて、なんでもできそうな活力が湧いてくる。

自分の本当にやりたいことだとか、自分の本来の姿と繋がることができた時、人間はエネルギーをフルに活用できんじゃないかと思う。

そして、誰のものでもない、自分の目指したい未来に向かって、ぶれることなく進む力をくれる。

VISIONが見つかったからって、何をしたら良いかなんて分からない。でも、それはそれでいい。大切なのは、どっちの方角進んだら良いかを、自分自身でわかっているってことであって、どんな乗り物でいくのか、どんな経路でいくのかは、自然と現れてくる。

VISIONを明確にするために必要なのは、自分への問い。

・何に心が躍る？
・死ぬまでに絶対やりたいことは？
・本能的に気持ちがいいことは？

自分の本当にしたいことはなんだろう？と考え続けて、色々な場所に行ってみる。たくさんの人と話してみる。そうするうちに、ヒントを拾い集めて、いつかそれがつながる時が来る。

最近の私のVISIONが見つかった時の話はこちら↓
（友達や読んだ方が、「私に出来ることがあれば手伝うよ！」とメッセージくれて、ほんとに朝から泣き通し泣いた😭）

そして、VISIONはどんどん更新されていくものだから、ことあるごとに描き直す必要がある。（正直、一度繋がった感覚を得られても、すぐに忘却の彼方へ…なので、つながることの出来た、その時の気持ちを事細かに書いておくのおすすめ。私はnoteに書いてます。）

ちなみに、私の今のVISIONは、

・純度100％のアーティストとしての自分でありながら、経済も回せる持続可能な形を模索すること。

・私の在り方が、誰かの希望になること。回り回って、社会や環境に貢献できること。

これを見失わなければ大丈夫！そんな気がしています。

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「オリジナルの世界観」×「好きなこと」
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