ネイリストさんに必要なお身体のケア

女性の手元を美しく、そして心にも輝きを与えるネイリストさん💅
女性の憧れの職業でもありますよね✨✨✨

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そんなネイリストさん
お身体の巡り悪くなっていませんか？
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・一日中座りっぱなし
・前屈みで肩が内側に入ったまま
　→筋肉が緊張した状態が続く
　→ストレートネックになりやすい
　→呼吸が浅くなる
・常に腕や手に力が入っている
・細かい作業でかなりの集中力が必要
・目を酷使している
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そしてご予約が詰まっていてゆっくり栄養価の高い食事を取れないことも多い？
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コンビニで買ったものでパパっと済ませることも多い？
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う〜ん、どう考えても
お身体の状態が悪くなりやすい条件が揃っています😅💦
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さて、miyonにお越しのネイリストのお客様💅
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まずはストレスリーディングシートで自分と向き合い、

今自分がどこに偏りがあるのかをチェック。

「あれ？私って、どうだっけ・・・？」

意外と自分の事って分からないものです。

⁡タラソテラピーフットバスの後、

ペルー産玄武岩のホットストーンで芯までしっかり温めます。

そして、やはり
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お身体ガチガチでした😭

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首から肩にかけてかなり凝り固まっているのですが、
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ご本人はすっかり慣れてしまってあまり自覚がない…。
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miyonで入念に行うお尻のトリートメント。
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痛くない気持ちいいだけのトリートメントのはずが、
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「あ、お尻の右側痛い…😅💦」と思わず声が、、、
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お尻には上半身と下半身をつなぐ筋肉が沢山ありますが、
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それらが硬くなって周りの神経をさわって痛みが出たり、
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脂肪が多くて冷えやすく老廃物も溜まりやすくなります。
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そして、
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骨盤の中心にある「仙骨」。
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自ら形を変えて内臓を守ってくれる
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この大事な仙骨はストレスの影響を受けやすいのです。
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ストレスが強くなるとバランスをとりきれずに仙骨が歪み
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心や体にトラブルが起きやすくなります。
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お尻に痛みがある場合、
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ストレスが溜まっているという仙骨からのサインかもしれません。
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「腰が痛いなぁ😓」と自覚のある方、
要注意です☝️
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毎日座りっぱなしで
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身体中の筋肉が硬くなり、
血流も悪くなりやすい
ネイリストさん💅
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頭痛、睡眠の質の低下、静脈瘤、腰痛、肩こり、顔のゆがみ、生理痛、生理不順…
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様々な不調へとつながらないよう
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ご自分のお身体の定期的なケアを怠らないことがオススメです😊🧡
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女性の手元と心に輝きを与えられる素晴らしいお仕事を長く続けて頂くために✨✨✨
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