なんにもしない、GW最終日。

雨だっていうから引きこもることにしたのに。
行ってみたかったイベントも雨で中止だってのに。
起きたら大して降ってない…
５連勤中はずっと良い天気だったのに。
休みの日に限っていつもいつも雨なんて。
昨日からいじけているけど、起きて降っていないとなると余計にいじけてしまうではないか。
どうせなら、どしゃ降りで降っててくれ…

昨日はいじけた気分で帰って来た。
テレビつけず、照明も少し落として、さっさとゴハン食べてお風呂入って。
生理も来そうで眠いからとっとと寝てしまおうと思ったんだけど。
ふと、思い立って照明をオレンジ色っぽいのにして薄暗くした。なんか落ち着く。

生理前は何かと敏感になる。
強い光は目が疲れるし、テレビはうるさく感じる。
匂いに敏感にもなる。
いつも何ともない化粧水がピリピリして、何本変えてきただろう。
だるいし、尋常じゃなく眠いし、頭働かないし、
いつも出来てることが出来ないし、いつも何ともない一言に怒り爆発する。
あらゆる感覚が開いて、普段抑えているものが全部出てくる。


しばらく無音のままぼーっとしてたら、音楽を聞きたくなった。
静かで暗すぎないものを…smooth jazz…
なんか良い感じ。
寝るにはだいぶ早い時間。
カルダモンコーヒーとどやらきを用意した。

ゆったりコーヒーを飲んでるうちに、気持ちも落ち着いてきた。
たまにはこんな夜もいいかも。

感覚に従う
強い光が辛いなら、穏やかで暗めの照明に
テレビがうるさいなら、無音か静かな音楽を
今本当に食べたいと思うものをゆっくり味わって

感覚に従うって自分を大事にするってことかもしれない。なんだか安心感を感じるし、自分を肯定できる。

あー、キャンドル使えば良かったな。
また今度やろう。

午前中は少し片付けをして。
休みの日はなんだかパンの気分。
シナモン茶に黒糖と牛乳入れたら美味しかった。
ちょっとだけ編み物して、ほぼベッドに転がっていた。

余白が必要。

なんか急に頭に浮かんだ。

ただの自分でいられる時間
なんにもしない
ただただ、自分を感じる時間

そんな時間が私には大事なのかもしれない。

窓を開けて降りだした雨の音を聞く
なんにもしない、GW最終日。