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#腰痛

ホットヨガに行けなくなって

ホットヨガに行けなくなって

こんにちは、お人形作家のみやもです。

昨年、9月から毎日のように通っていたホットヨガ。

3月からコロナの影響で、ホットヨガがお休みになり、16日から再開はしているのですが、怖くて行けません。

やっぱり家では思うように出来ず、ついついお人形作りに時間を費やしてしまいます。

やはり、ここ数日、腰、首が痛くなりました。ヨガパワーを実感…

でも、怖くて行けないので、家でするしかないので、昨日は、

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小さなユニコーン。ヨガも行って来ました。

小さなユニコーン。ヨガも行って来ました。

こんにちは、みやもです。

今日は、ビタミンカラーのミニユニコーンちゃんをつくりました。

全長5センチととても小さいです。手縫いでチクチクし、綿をしっかり詰めます。最後にアクリル絵の具で顔を描き入れ仕上げます。

午前中は、ホットヨガ。呼吸法から始まり、瞑想、筋トレ、ストレッチ。心も体もスッキリします。

お人形作りをずっとしていきたいので体作りも頑張ります!(腰と首のヘルニア緩和のため)