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Brain Special Magazine

運動指導者の方へ向けて「脳」について理解し、パフォーマンスを高め機能改善などを行えるように学べるコンテンツです。
月に3本記事更新いたします。 実際に現場でご利用いただけるよう脳について初心者向けから応用編へと少…
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2022年6月の記事一覧

低酸素が脳に与えるダメージ。今日からできる3つの改善策

1分当たりに脳組織100gあたりで消費される酸素量のことを、「脳酸素消費量」と言います。脳血…

健康に必要な最低限の運動とは?~最低10分の散歩でも老化は防げる~

私達にとって、おそらく日常でできる最小限の運動が「歩行」だと思います。パーソナルトレーニ…