アンガーマネジメント
2年前、通勤中の電車内で毎日、毎日、毎日読んでました。
怒りの感情が悪いわけじゃありません。
怒りの感情をコントロールできないのが悪いんです。
怒った事に後悔したことのある方、怒った自分を嫌いになりそうな方、是非読んで見てください。
何かきっかけを掴めるはずです。
↓書籍の紹介はこちら
https://room.rakuten.co.jp/miyabi.sesseto/1700107805768555?scid=we_rom_iphoneapp_id_others
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