「manifestation」宣言する

瞑想を学んでいるといろんな方が

いろんな目的で瞑想をお伝えしている事を

知りました。
▶愛のための
▶自信をもつための
▶気持ちよく眠るための
▶フロー状態を体験するための
▶簡単にできる

どれも

瞑想の目的として書かれていたものです。

目的は瞑想で得られるものなのではなく

瞑想をすることによって

無知をしることです

▶愛がすべてだと思っていたけど違った・・・
▶眠れたら良いと思っていたけど、本当は・・・

という心の奥の本当に必要なもの、つまり

自分の価値観や大切にしているこころを

知る時間になるわけです。

〇〇するぞ！！という気持ちで瞑想することは、、、どうなのでしょうか。

幸せを感じることができたらいっか。

いいのか。

まずは幸せを感じることが大切ですね。

そう、
楽しい▶好き▶気分が高まる▶集中力が増す▶本来の自分を見つめる余裕が生まれる▶動き出す！！

〇〇するぞ！！から始まるスタートだって、あってもいいですよね。

今じぶんの「こうでなければいけないと思っている自分に気づくことができました。」ありがとうございます。

皆様に感謝します。

tsukasa