【コンビニ推しメニュー】

【　コンビニ推しメニュー　】

□きゅうり浅漬１本🥒
□うずらのたまご(つまみｺｰﾅｰ)
□ジャーキー
□チータラ
□いかそうめん
□ゆでたまご
□おんたま
□燻製たまご
□チーズ
□キムチ
□納豆
□とうふ
□かまぼこ(水分推進)
□つけもの(水分推進程度に)
□プチトマト・フルーツトマト
□おでん(大根・厚揚・たまご／糖質はあるが炭水化物よりはマシ)
□茶碗蒸し
□葉っぱモノのおひたし
□おから
□豆
□ナッツ
□山芋サラダ(超推し)
□フルーツ盛り(果糖はある)
□玄米おにぎりのスモールサイズ(2/3サイズ)
□バナナ(糖質は高い)
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【　ほしい　】

☆きのこサラダ(ポン酢)
☆レンチン鍋シリーズ(筒型で持てる)
☆500ｇのゆでサラダ
☆ジューサーコーナー(駅みたいな)
☆カップ型・冷凍フルーツ
☆かき氷のただの氷と別売ポーションシロップとオプション(アイス売場のかき氷は味が濃すぎて食べれない)
☆レンチン主菜シリーズみたいなやつで、添加物の香りのしない、ゆでトリや、臭くない蒸しタラ
☆パックでもいいから、蒸しタラ
☆サラダコーナー周りにツナ缶サバ缶を置いておいてほしい
☆カップ型・とうふ(レンチンしての湯豆腐に対応してほしい)
☆茶碗蒸しのカップの上を１センチくらいゆとりを作ってほしい(沸騰させたほうが食べた気するのに)
☆カップ型・ブロッコリー(かむの欲しい女子の味方・レンチン対応してほしい)
☆カップ型・シーフードミックス(レンチン対応してほしい)
☆カップ型・イカたこのぶつ切り(わさびつき)
☆カップ型・いんげん(レンチン対応してほしい)
☆300ｇのモヤシサラダ(レンチン対応してほしい)
☆↑いっしょに買える、お肉かお魚系
☆正方形に切られたたまごやきカップ型(レンチン対応してほしい)
☆枝豆・茶豆・鞍掛豆の皮むいたカップ型(レンチン対応してほしい)
☆美味しいケランチム食べたい(レンチン対応してほしい)
☆八百屋と提携して、みかんをもっと安く売ってほしい・・・(自宅に箱みかんだわね)
☆ひとくちそうめん(ほんのちょっと、ほんのちょっとだけ、炭水化物っぽいの食べたい)
☆おでんコーナーに〚ヘルシー♡ゆで野菜&タンパク質〛コーナー
☆チーズ・キムチ・とうふ・たまごやきの種類を増やして並べてほしい
☆カップのおかゆ・おじや(塩、あと入れ)
☆お漬物のセレブセットほしい(ヌカ・粕・きゅうり・山芋・西京・梅干とか。ヌカ・粕、こってり)
☆発酵食材こってり系シリーズコーナー(魚、サラダ、お肉、etc)(とうふにも乗っけたい！)
☆ハバネロ・しゃきしゃきサラダ(シズラー的な)
☆とうがらしが乗ってるサラダ
☆糖質で固めていないナッツバー的なやつ
☆スーパーにある生ガキパックのカップ型
☆スーパーくらいには鮮度のある、ぶつ切りの刺身(カップ型)(わさび・醤油は店でください)
☆光り物のシメものを、ブロック型でカップに入れてほしい(小僧寿しくらい美味しいといいのに)
☆コーヒーカップみたいなのに入った、ヘルシー薄味スープ・ノーマル濃さもあってもいいけどポタージュやチャウダーにしたほうがいいなー
☆レモン・文旦・いよかん、など、あまりみかけない系のフルーツミックス
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🌟摂取したタンパク質が数値になってQRになっててカンタンに集められる(カロリー・脂質、計算もしてほしい)専用アプリでも作ってほしい。。日、週、月、ついでに曜日ごとに、算出したい。時間帯管理もしてほしい。

※レンチンしたら栄養素はないから
サプリメント飲まなきゃダメ（笑）
※でも食事は癒やし

【湯治】

【遺伝子の習慣】https://note.com/miy_nishinon/n/n6c96898383d3