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Miwaのすべての記事がつまってます♡ ＊つぶやきは除く＊
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みわ

ダイエット大作戦！！11月30日時点の結果をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。 実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。 目標はこんな感じなんだ。 【目標設定】 ①体重11kg減 ②体脂肪率8%減 ＊スタート：2月25日の朝の体重・体脂肪率 ＊目標日2022年12月31日 ＊毎週月・水・金曜日に報告する 今日時点の状況をお伝えするね。 ～ダイエットの経過報告～【前回（11月28日）からの変化】 体重：-0.6kg・体脂肪率：-0.7% 【スタート時（2月25日）からの変化】 体重：- 5.5kg・体脂肪

みわ

料理ができない女がお弁当生活をはじめてみた話

みてくれてありがとう。 実は私、全く料理ができないんだ。 だから生活はコンビニ三昧、見事に外食オンリー、Uber eatsのヘビーユーザーだったんだ。 でも、そんな私に、生活の危機が訪れたんだ。 生活の危機、それは減給なんだ。 10月からMR職を離れ、内勤業務になったんだけどね。MR職の時は支給されてた外勤手当とか、資格手当とか、みなし残業手当とかが見事になくなってね。 今月の給料明細をみた瞬間、マジで血の気がひいたわ（ちーん） や、やばい。 このまま生活してると完

みわ

ダイエット大作戦！！11月28日時点の結果をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。 実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。 目標はこんな感じなんだ。 【目標設定】 ①体重11kg減 ②体脂肪率8%減 ＊スタート：2月25日の朝の体重・体脂肪率 ＊目標日2022年12月31日 ＊毎週月・水・金曜日に報告する 今日時点の状況をお伝えするね。 ～ダイエットの経過報告～【前回（11月23日）からの変化】 体重：＋0.4kg・体脂肪率：＋0.2% 【スタート時（2月25日）からの変化】 体重：- 4.9kg・体脂肪

みわ

【感謝】話題にしてくれたnoterさんを紹介する話

みてくれてありがとう。 今週話題にしてくれたnoterさんを紹介するね💕 話題にしてくれたnoterさんchiyoさんchiyoさんは今週も幸せのループで紹介してくれたんだ💕 私のボイトレの記事にも触れてくれる優しさ♡ 温かい紹介にほっこりしたんだ。 本当にありがとう！！ 実は最近、chiyoさんの息子さんが転機をむかえたんだ。 自分の意志を持って休学を決断をした息子さん。 なんとも言えない親としての複雑な思いと表現しつつも、息子さんの意志を温かく尊重するchiyoさ

みわ

今週の様子を一気に振り返ってみた話

みてくれてありがとう。 今日は1週間のまとめをするね。 今週の記事一覧 11月20日（日） いつもありがとうございます！！ noteを続ける励みになってます♡ 11月21日（月） なかなか結果が出てないけど、 これからもがんばるぞ～っ。 11月22日（火） 池袋西武で行われてたこの展示会。 めっちゃ刺激をうけたよ～っ。 ヨシダナギさんが切り取った世界は めっちゃエネルギッシュで、 ワクワクが止まらなかったっす。 11月23日（水） 今週2回目のダイエット速報

みわ

ダイエット大作戦！！11月25日時点の結果をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。 実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。 目標はこんな感じなんだ。 【目標設定】 ①体重11kg減 ②体脂肪率8%減 ＊スタート：2月25日の朝の体重・体脂肪率 ＊目標日2022年12月31日 ＊毎週月・水・金曜日に報告する 今日時点の状況をお伝えするね。 ～ダイエットの経過報告～【前回（11月23日）からの変化】 体重：-0.2kg・体脂肪率：-0.3% 【スタート時（2月25日）からの変化】 体重：- 5.3kg・体脂肪

みわ

ダイエット大作戦！！11月23日時点の結果をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。 実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。 目標はこんな感じなんだ。 【目標設定】 ①体重11kg減 ②体脂肪率8%減 ＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率 ＊目標日2022年12月31日 ＊毎週月・水・金曜日に報告する 今日時点の状況をお伝えするね。 ～ダイエットの経過報告～【前回（11月21日）からの変化】 体重：＋0.2kg・体脂肪率：＋0.1% 【スタート時（2月25日）からの変化】 体重：- 5.1kg・体脂肪率：

みわ

ダイエット大作戦！！11月21日時点の結果をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。 実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。 目標はこんな感じなんだ。 【目標設定】 ①体重11kg減 ②体脂肪率8%減 ＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率 ＊目標日2022年12月31日 ＊毎週月・水・金曜日に報告する 今日時点の状況をお伝えするね。 ～ダイエットの経過報告～【前回（11月18日）からの変化】 体重：＋0.3kg・体脂肪率：-0.2% 【スタート時（2月25日）からの変化】 体重：- 5.3kg・体脂肪率：

みわ

【感謝】話題にしてくれたnoterさんを紹介する話

みてくれてありがとう。 今週話題にしてくれたnoterさんを紹介するね💕 話題にしてくれたnoterさんchiyoさんchiyoさんは今週も幸せのループで紹介してくれたんだ💕 いつも温かく紹介してくださるchiyoさん。 私のライブの記事もとりあげてくれる優しさ♡ 本当にありがとうございます！！ 毎日お誕生日のお祝い記事を書いているchiyoさん。 実は今日、11月20日は私の大事な人の誕生日でもあるんだ。 chiyoさんのおかげで、大事な人の誕生日に、 一緒に記事を

みわ

今週の様子を一気に振り返ってみた話

みてくれてありがとう。 今日は1週間のまとめをするね。 今週の記事一覧 11月13日（日） いつもありがとうございます！！ 11月14日（月） ダイエットの状況を記録すると、 自分を律することができる気がするんだ。 11月15日（火） あなたのおかげで頑張ることができてるんだ。 本当にありがとう。 11月16日（水） 今週2回目のダイエット速報だぁ～っ。 うん、やばっ！！！ 11月17日（木） はじめてのボイトレでは仲間を募集中です♡ 11月18日（金）

みわ

ダイエット大作戦！！11月18日時点の結果をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。 実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。 目標はこんな感じなんだ。 【目標設定】 ①体重11kg減 ②体脂肪率8%減 ＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率 ＊目標日2022年12月31日 ＊毎週月・水・金曜日に報告する 今日時点の状況をお伝えするね。 ～ダイエットの経過報告～【前回（11月16日）からの変化】 体重：-0.1kg・体脂肪率：＋0.9% 【スタート時（2月25日）からの変化】 体重：- 5.6kg・体脂肪率：

みわ

はじめてのボイトレの話

みてくれてありがとう。 昨日ははじめてのボイトレだったんだ。 え？はじめてのボイトレって、 どんなことをやるんって思うやん。 今日は概要をお伝えするね。 はじめてのボイトレのコンセプト。 それは、声からはじまるごきげんな人生なんだ♡ 自分らしくイキイキとした声が出せれば、 自信にもつながるやん。 だから、あなたが気づかなかった、 あなたの声の魅力をぐんぐん引き出すんだ。 で、具体的な流れはこんなかんじだよ♡ 1.体と心をほぐすストレッチ 2.ワクワク発声練習 3

みわ

毎日投稿900日を達成した話

みてくれてありがとう。 実は先日、毎日投稿900日を達成したんだ♡ ここまで続けてこれたのは見てくれるあなたのおかげです😆いつもありがとう！ コロナ禍になってやれることがなくなって、時間を持て余してたあの頃。 noteをはじめたことで新しい出会いに恵まれて、今ではワクワクの毎日を過ごしてます。 noteには、もう、感謝しかないっす！！ 目標の1000日毎日投稿まで、あと100日弱。 楽しみながら書いていくね♡ これからもよろしくです😆 最後まで読んでくれてありが

みわ

ダイエット大作戦！！11月14日時点の結果をお伝えしちゃう話

みてくれてありがとう。 実は今年の2月25日に、ダイエットをガチることに決めた私。 目標はこんな感じなんだ。 【目標設定】 ①体重11kg減 ②体脂肪率8%減 ＊スタート：2/25朝の体重・体脂肪率 ＊目標日2022年12月31日 ＊毎週火・金曜日に報告する 今日時点の状況をお伝えするね。 ～ダイエットの経過報告～【前回（11月11日）からの変化】 体重：-0.5kg・体脂肪率：-1.1% 【スタート時（2月25日）からの変化】 体重：- 6.5kg・体脂肪率：-

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