見出し画像

環境へのフィットネス

2009年6月27日日経新聞夕刊に掲載されたものを修正加筆したものです。

 日本でフィットネスというとトレーニングや健康指標を表すが、米国留学中のユタ大学で、スポーツ生理学とはフィット(適応)ネス(能力)=適応能力を学ぶことであると教わった。
 例えばフィットネスクラブで行う筋力トレーニングも適応と言う視点から見ると、トレーニングのよって筋肉が大きく太くなり、より重いものを持ち上げられるようになる為の筋肉適応と考えられる。

ここから先は

673字
毎週火・木・土曜日に更新してきます。月に3本以上見ていただく方は、月額マガジンがお得です。初回の月は無料となっておリますので、ぜひ三浦豪太の世界観を1つでも多くご覧ください。

ゴンちゃんの探検学校

¥300 / 月 初月無料

わずか11歳でキリマンジャロを登頂。フリースタイルスキー、モーグル競技では10年間にわたり全日本タイトル獲得や国際大会で活躍。引退後は冬季…

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?