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MIURA流 登山塾「ippo」

ミウラ・ドルフィンズでは鹿屋体育大学の山本正嘉教授をはじめ三浦雄一郎・豪太親子とともに、より快適に、より安全な登山を行うためのデータを測定し、登山者のための実践的なトレーニング方… もっと読む
毎週月・水・金曜日の12時に更新!このippoマガジンでは、科学的な根拠のあるMIURA流のトレー… もっと詳しく
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2021年1月の記事一覧

行ってみる?変更する?帰る?

登山をする上で、「行ってみる?目的を変える?行くのをやめる?」という判断が迫られる場面はよくあります。グループでの登山や、ガイドさんとの登山の場合、リーダーとなる方がいくつもの判断材料から、決断をすることもあるでしょう。 私の先日の登山での判断。 友人と二人で、八ヶ岳のバリエーションルートでの登山を計画していました。もともとは1泊2日の予定だったのですが、出発前日までけっこうな量の降雪があったため、初日の予定を変更して「夜発→美濃戸口で車中泊→翌日日帰りで登山」という行程に

夏山と冬山の行動食って違うの?

先週、登山ガイドの実技試験で八ヶ岳に行ってきました。寒波到来でとても寒かったです。日中の気温は−15℃くらいで、風速10m以上の風が吹いていたので、体感温度は−25℃くらいだったでしょうか。止まっているとどんどん体が冷えてくるので、地図を読むことも大変な状況でした。 冬場は夏よりもたくさんのエネルギーが必要だということを知っていますか?体を温めるためにエネルギーが必要で、エネルギー不足になると体を温めることができなくなるのです。きっと冬にお腹が空くのもそのせいです! ゆっ

クライミングシューズについて

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自然は変わらずに"ここ"にある

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本日の登山と素敵な行動食

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低山登山は心の健康にも○

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