PMDD　私の場合　その４「入れ替わりのサイン、心を落ち着ける方法」

こんばんは、自分見つめ隊です。

前回は、生理が近づくと几帳面さが一変するという内容でした。

今回は、その２でも少し紹介しましたが、「そろそろ生理だな」「２人目の私に入れ替わりはじめたな」と気づくサインについて、具体的に３つ紹介しようと思います。

ケース①　無性に腹が立つ

私はもともとめったに怒ったりキレたりしません。しかし、生理が近づくと親や友人に言われたちょっとした一言で、脳内で文字通り