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復職日記

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適応障害で3か月間休職し、復職したその後の日記。日々はつぶやきで、1週間毎に振り返るというペースで更新しています。
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2022年5月の記事一覧

自分の状態を見失う 復職196~200日目 | 復職日記 #44

こんにちは、みつまめです。 昨日と今日、関東は真夏のようなお天気。 雲も何となく夏っぽい。…

過集中 復職191~195日目 | 復職日記 #43

こんにちは、みつまめです。 今週は仕事が捗ったんだか、捗ってないんだか。 何だかざわざわし…

GWから日常への軟着陸 復職185~190日目 | 復職日記 #42

こんにちは、みつまめです。 今週は連休中日の5/6分と、今週分まとめて振り返ります。 GW中は…

復職202日目。出社。
昨晩はヨガしながら寝落ち。今朝は雨だったけど、頭痛はマシだった気が。

今日は朝イチMTG。その後は比較的マネジメントモードでは居られた。
明日からのスケジュールを思うと気が重い。良いことなんだけど、スピード感が今ちょっとしんどい。
不安に呑まれつつ終業。

復職201日目。在宅勤務。
昨晩は久々に寝る前ヨガができた。睡眠への影響はあまり無い。やっぱり継続が大事。
抑うつ期にヨガ出来なくなるのをどうにかしたい。

今日は比較的頭は回っていた。頭が動くうちに、ジャストアイデアをどんどん共有する作戦。
疲労感は相変わらず。ぐったり

復職200日目。在宅勤務。
今日は起こされて早めの起床。
"浅い睡眠"の割合が増えてレム睡眠がほぼなくなってしまった。どういうこと?

今日は頭があまり働かず、集中力もなかった。
昨日のMTG関連で頻繁に電話がかかってきたからだと思われる。
私の担当外の事まで聞かれても…でした。

復職199日目。出社。 寝付きが悪かったのに30分程早い起床。睡眠スコア悪め。アロマ人体実験の結果がブレる。 今日は急遽MTG。長引いて3時間。 上司に「相変わらず発想がぶっ飛んでるよね」と言われる。 どうやら私はブレイクスルー目的で召集されたようで、誉められているらしい。笑

復職198日目。出社。
今日は体感的には睡眠の調子が良かったけど、スマートウォッチではいまいち。
出社したら頭痛。

午前中は多少落ち着いていたけど、次第にそわそわ。
また1時間おきにジャンルの違う仕事をくるくると行き来してた。
今の状態が何なのかがよく分からない。

復職197日目。出社。
昨晩の睡眠は惨敗。頭痛。
どうやら精油のスイートマジョラムと何かのブレンドが私に効いてるっぽい事は何となく分かってきた。改めて記事にします。

本日はMTG2本。「私やっときます」と自分で業務を詰め込むプレイヤーとしての悪癖を乱発。 気を付けないと潰れる。

復職196日目。出社。
アロマのお陰で若干睡眠の調子は戻ってきたけど、気分はやや沈みがち。

今日は6月のスケジューリング…と思ったのですが、驚くほど頭が働かない。判断力も鈍ってる。
土日でしっかり休んだと思ったけど、まずい傾向。
今日も疲労困憊です。

復職195日目。念のための在宅勤務。
朝からお馴染み頭痛。
次男は元気で、割と良い子に遊んでた。
4歳児はついに"在宅勤務"とは何たるかを理解した模様。進化してるなぁ次男。

今日も8割プレイヤー業務。ひたすら作って、作って、作りました。明らかに過集中。
疲れすぎて動けませぬ。

復職194日目。(つづき)
実は今朝体調不良だった。
昨日は仕事中、過集中だったらしく。反動で夜不安感が迫ってきてなかなか寝付けず。

朝は寝坊、強烈なめまい。
在宅にするか迷いつつ、身体が動いたから遅刻ギリギリで出社したんでした。

次男に休めって言われたのかな。

復職194日目。出社して1時間で保育園から電話。
次男発熱でそのまま早退、仕事は休みになりました。

幸い次男は元気(?)で、普段通りぺらぺらよく喋ってます。風邪との診断でした。よかった。
保育園からの呼びだし、そういえば1年以上なかったかも。随分身体が丈夫になったんだなぁ。

復職193日目。 引き続き頭痛と生理痛。貧血。 せっかく晴れたのに相変わらずぼんやりしながら出社。 今日もせっせとプレイヤー業務。 TOTAL1営業日で見積もった業務が6時間で終わったので及第点。 明日、明後日はMTGが入ってるので何とか目処が立ってよかった。