ブレインダンプ、ご存知ですか？
思考と感情、忙しさで頭がまとまらない人におすすめしています。
頭の中のものをとにかくなんでも紙に書き出す。愚痴、アイディア、ちょっとしたメモ、やりたいと思ったこと、食べたいもの、気になったこと、悩みetc…
頭を空にすると、大切なことが見えてきます